十月怀胎，一朝分娩，激动人心的时刻就快到了。可是光着急没有用，还要做好一切必要的准备，不然忙中出错，会破坏了大家的好心情。除了对分娩过程要有所了解以外，还要对宝宝出生以后的吃喝拉撒睡，以及穿衣戴帽等琐碎的事情安排妥当。不然，家里添了一口人以后，会弄得大家手忙

脚乱，没办法享受新生命带来的喜悦了。下面介绍下常见的分娩前的准备工作：

 

      1．充分了解分娩的过程

 

      在孕晚期，特别是接近预产期时，准妈妈要想办法了解和掌握分娩的生理过程。有疑问之处，要向医务人员请教。还要和丈夫多进行交流，使双方在心理上都做好准备。

 

      2．足够的睡眠和休息

 

      分娩是一个消耗体力的过程，这就需要准妈妈有一个好的能量储备。但是不少人是第一次做妈妈，在接近预产期的时候会有些紧张，不能很好地入睡，这需要家人耐心的照顾和解释。在接近预产期的几天，既要充足的休息，也需要保持适量的活动。

 

      3．安排好谁来照顾宝宝

 

      当小宝宝还在妈妈的肚子里时，准父母还是比较轻松的，只要准妈妈保持合理的饮食、适当的活动和愉快的心情，就是对小宝宝很好的照顾了。可是一旦小宝宝出生，问题就没那么简单了。刚出生的小宝宝没有白天和黑夜的概念，平均2-3小时就要哭闹一次，不但要喂奶，还要换尿布。更何况，还有做饭、洗衣服等一大堆事情要做。

 

      所以，在分娩之前，准父母们要做好思想准备，一起商量好小宝宝出生以后如何照料他（她），请谁来帮助做家务。有时虽然已经做好了准备，但在小宝宝刚出生的头几天里，还是难免会出现手忙脚乱的情况。

 

      4．准备好小宝宝的用品

 

      在接近预产期时，小宝宝的出生肯定是家里的最大的话题。准父母可以多和自己的爸爸妈妈交流，毕竟他们都是过来人。大家一起商量，看究竟要为小宝宝准备哪些用品。小衣服、小被子和小帽子是少不了的，当然还要准备好尿布。目前大多数人都喜欢纸尿布，但是还会有些父母喜欢用布料做的尿布。如果用布料做尿布，请一定记住用松软的纯棉布料，以免造成对小宝宝屁股的损伤。还要准备宝宝独用的餐具（奶瓶、小勺、碗碟等），以及洗漱用具（大小毛巾、脸盆、浴盆等），更不要忘记购置几件安全、合适的玩具。

 

      至于大件的宝宝用品，先要准备有栏杆的婴儿床、小推车，就餐桌椅等。由于大家基本上都只生一个宝宝，所以这些比较贵的大件婴儿用品用过以后就不会再使用，所以可以考虑用租赁的方法来代替购买。这样既可以节约钱，又可以环保，是一个一举两得的好方法。一旦决定租赁大件婴幼儿用品，就要事先联系好婴儿用品租赁公司，让公司在小宝宝回家前把用品送到家。

 

      5．准备好去医院的用品

 

      不少准妈妈可以在出现分娩先兆以后，比较从容地准备好个人用品，在家人的陪同下去医院分娩。但是，有时会出现胎膜早破或阴道流血等比较紧急的状况，让人措手不及。如果匆匆忙忙地去医院，往往会落下一些重要的东西，所以还是做好准备比较放心。

建议准妈妈将自己需要的物品先准备好，例如干净的衣服、个人卫生用品、适量的钱、重要的联系电话（出租车叫车电话、医院电话、父母电话等）和病史卡等。将准备好的用品集中放在一个提包内，如果有生产先兆或异常情况出现，可以拿上包就走，而不必慌乱地东翻西找。

 

      6．去医院前的清单

 

      在去医院之前，除了准备好在医院的用品以外，还有许多事情要做。比如家里的老人如何照顾、丈夫如何请假安排好自己的工作、需要通知哪些亲朋好友等。所以建议事先列一张清单，把去医院前或在医院里要做的事情都写下来，以免发生遗漏，造成一些不愉快的事情发生，而破坏了小宝宝出生的喜悦心情。

 

                                                        责任编辑：徐梅兰